保土ケ谷区エリア会では減災対策として
日頃から家庭にあるもので対応してみようと
いうことでコープ商品の試食コーナーを用意
水もいらない、そのまま開けるだけで食べられるのが
とっても魅力的なのが
ドライパック商品。
栄養価もそのままでおすすめです
だいぶ定番となってきましたが、ツナ缶とコーン缶、
ドライパックのミックスビーンズ、ひじきをまぜただけ。
食物繊維が足りなくなるのも防げるうえに
とにかく美味しい
お酒のつまみにおいてあると便利な
ミックスナッツ。
これも手軽においしくて栄養価が高いです。
アンチエイジングにもいいんですけどね
もずくスープはお湯でとかなくても水でおいしく食べられます。
災害時には火を使えないことがありますよね。
子どもたちは「これおいしい!」と意外にも
もずくスープに夢中。沖縄産なのもポイントですね。